சர்க்கரை நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க ஸ்வீடன், டென்மார்க்கில் பின்பற்றப்படும் டயட் இதாங்க...

நோர்டிக் டயட் முறைகள் பொதுவாக நார்வே, ஸ்வீடன், டென்மார்க், பின்லாந்து மற்றும் ஐஸ்லாந்து உள்ளிட்ட பல நாடுகளில் பின்பற்றப்படும் டயட் முறையாகும். இங்கே கிடைக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைக் கொண்டு இந்த டயட் முறைகளை பின்பற்றி வருகின்றனர். மற்ற உணவுகளுடன் ஒப்பிடும் போது நோர்டிக் உணவில் சர்க்கரை மற்றும் குறைந்த கொழுப்புகள் மட்டுமே உள்ளன. மேலும் இதில்

from Health December 05, 2019 at 11:36AM நோர்டிக் டயட் முறைகள் பொதுவாக நார்வே, ஸ்வீடன், டென்மார்க், பின்லாந்து மற்றும் ஐஸ்லாந்து உள்ளிட்ட பல நாடுகளில் பின்பற்றப்படும் டயட் முறையாகும். இங்கே கிடைக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைக் கொண்டு இந்த டயட் முறைகளை பின்பற்றி வருகின்றனர். மற்ற உணவுகளுடன் ஒப்பிடும் போது நோர்டிக் உணவில் சர்க்கரை மற்றும் குறைந்த கொழுப்புகள் மட்டுமே உள்ளன. மேலும் இதில் https://ift.tt/2OQEoGS
via IFTTT