இந்தியர்கள் அதிகம் அவஸ்தைப்படும் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் எவை தெரியுமா?

உடல் சீராகவும், சிறப்பாகவும் செயல்படுவதற்கு மைக்ரோ மற்றும் மக்ரோ ஊட்டச்சத்துக்கள் அவசியம். இதில் பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்துக்களை நம் உடல் உற்பத்தி செய்வதில்லை. இதனால் தான் நாம் உணவை சார்ந்துள்ளோம். இந்த நிலையில், சரிவிகித உணவு முறையை மேற்கொள்ள வேண்டியது மிகவும் முக்கியம். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் ஊட்டச்சத்து அறிக்கையானது, அமெரிக்க மக்கள்தொகையில் சுமார் 10

from Health September 20, 2019 at 02:29PM உடல் சீராகவும், சிறப்பாகவும் செயல்படுவதற்கு மைக்ரோ மற்றும் மக்ரோ ஊட்டச்சத்துக்கள் அவசியம். இதில் பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்துக்களை நம் உடல் உற்பத்தி செய்வதில்லை. இதனால் தான் நாம் உணவை சார்ந்துள்ளோம். இந்த நிலையில், சரிவிகித உணவு முறையை மேற்கொள்ள வேண்டியது மிகவும் முக்கியம். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் ஊட்டச்சத்து அறிக்கையானது, அமெரிக்க மக்கள்தொகையில் சுமார் 10 https://ift.tt/2AuG0yi
via IFTTT