சைவ உணவுகளிலேயே அசைவ உணவின் சுவையைத் தரக்கூடிய ஓர் உணவுப் பொருள் தான் காளான். மேலும் இது பலருக்கு விருப்பமான உணவுப் பொருளும் கூட. காளானில் கலோரிகள் மிகவும் குறைவு மற்றும் இதில் நார்ச்சத்து மற்றும் புரோட்டீன் வளமான அளவில் நிறைந்துள்ளது. அதுமட்டுமின்றி இதில் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களான பி வைட்டமின்கள், செலினியம், பொட்டாசியம், காப்பர் மற்றும் வைட்டமின்
from Health September 10, 2019 at 01:42PM சைவ உணவுகளிலேயே அசைவ உணவின் சுவையைத் தரக்கூடிய ஓர் உணவுப் பொருள் தான் காளான். மேலும் இது பலருக்கு விருப்பமான உணவுப் பொருளும் கூட. காளானில் கலோரிகள் மிகவும் குறைவு மற்றும் இதில் நார்ச்சத்து மற்றும் புரோட்டீன் வளமான அளவில் நிறைந்துள்ளது. அதுமட்டுமின்றி இதில் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களான பி வைட்டமின்கள், செலினியம், பொட்டாசியம், காப்பர் மற்றும் வைட்டமின் https://ift.tt/309RIbK
via IFTTT
No comments:
Post a Comment