ஏழே நாட்களில் உடற்பயிற்சி செய்யாமல் தொப்பையை குறைக்கணுமா? அப்ப இத செய்யுங்க...

ஏழு நாட்களில் இயற்கையாக உடல் எடையைக் குறைப்பது என்பது சாத்தியமா? நிச்சயம் சாத்தியம். உடலிலேயே வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் தான் கொழுப்புக்கள் எளிதில் தேங்கும். இப்பகுதியில் தேங்கும் கொழுப்புக்களை குறுகிய காலத்தில் குறைப்பது என்பது சற்று கடினம் தான். தொப்பையை உண்டாக்கும் கொழுப்புக்கள் பொதுவாக அதிகளவு கொழுப்புள்ள உணவுகளை உண்பதால் தான் வருகிறதே தவிர,

from Health September 19, 2019 at 10:18AM ஏழு நாட்களில் இயற்கையாக உடல் எடையைக் குறைப்பது என்பது சாத்தியமா? நிச்சயம் சாத்தியம். உடலிலேயே வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் தான் கொழுப்புக்கள் எளிதில் தேங்கும். இப்பகுதியில் தேங்கும் கொழுப்புக்களை குறுகிய காலத்தில் குறைப்பது என்பது சற்று கடினம் தான். தொப்பையை உண்டாக்கும் கொழுப்புக்கள் பொதுவாக அதிகளவு கொழுப்புள்ள உணவுகளை உண்பதால் தான் வருகிறதே தவிர, https://ift.tt/34Xnso6
via IFTTT