நம்மில் பலரும் இளம் வயதில் செய்யும் உடற்பயிற்சியை வயது அதிகரிக்க அதிகரிக்க செய்யத் தவறி விடுகிறோம். கடும் உடற்பயிற்சி செய்யும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் கூட, வயது அதிகமாகும்போது அத்தகைய கடும் பயிற்சியில் இருந்து தம்மை விலக்கி வைத்துக் கொள்ள எண்ணுகின்றனர். கடுமையான பயிற்சி செய்யும் அளவுக்கு தங்கள் உடல் பலமாக இல்லை என்ற எண்ணம் அவர்களுக்கு உண்டாகிறது.
from Health August 09, 2019 at 12:12PM நம்மில் பலரும் இளம் வயதில் செய்யும் உடற்பயிற்சியை வயது அதிகரிக்க அதிகரிக்க செய்யத் தவறி விடுகிறோம். கடும் உடற்பயிற்சி செய்யும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் கூட, வயது அதிகமாகும்போது அத்தகைய கடும் பயிற்சியில் இருந்து தம்மை விலக்கி வைத்துக் கொள்ள எண்ணுகின்றனர். கடுமையான பயிற்சி செய்யும் அளவுக்கு தங்கள் உடல் பலமாக இல்லை என்ற எண்ணம் அவர்களுக்கு உண்டாகிறது. https://ift.tt/2MVFl01
via IFTTT
No comments:
Post a Comment