டயட்டே இல்லாமல் உங்கள் எடையை குறைக்க இந்த பொருட்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்து கொண்டால் போதுமாம்...!

எடை அதிகரிப்பு என்பது இன்று குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சந்திக்கும் ஒரு பிரச்சினையாகும். ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையால் அதிகரித்த எடையை குறைக்க பலரும் படாதபாடு பட்டுக்கொண்டிருக்கின்றனர். உடல் எடையை குறைக்க பல டயட் முறைகள் பின்பற்றப்படுகிறது. ஆனால் டயட் இல்லாமலே எடையை குறைக்கவும் வாய்ப்புள்ளது. உண்மைதான், சில டயட்டில் இல்லாத ஆரோக்கிய

from Health July 18, 2019 at 02:41PM எடை அதிகரிப்பு என்பது இன்று குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சந்திக்கும் ஒரு பிரச்சினையாகும். ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையால் அதிகரித்த எடையை குறைக்க பலரும் படாதபாடு பட்டுக்கொண்டிருக்கின்றனர். உடல் எடையை குறைக்க பல டயட் முறைகள் பின்பற்றப்படுகிறது. ஆனால் டயட் இல்லாமலே எடையை குறைக்கவும் வாய்ப்புள்ளது. உண்மைதான், சில டயட்டில் இல்லாத ஆரோக்கிய https://ift.tt/2XQpXsu
via IFTTT